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no.80
도시락전만들기
도시락에 넣기 좋은 야채전, 도시락용 부침개 만들기입니다. 야채는 부추,당근,호박,깻잎을 이용하였습니다. 도시락용 부침개는 야채를 조금 잘게 썰어주면 좋습니다. 그리고 크기는 한 입 크기로 …
no.79
무볶음
부서지지 않고 식감이 살아 있는 고소한 무볶음 만들기
no.78
멸치아몬드볶음,어묵볶음
같은양념으로 다른반찬만들기! 멸치볶음,어묵볶음,깻잎조림등 양념간장만으로도 쉽게 밑반찬을 만들 수 있다. 어묵볶음을 할 때는 끓는 물에 데친 어묵을 간장으로 졸이면서 나중에 물엿을 조금 넣어주면 …
no.77
바라깻잎볶음,깻잎볶음 맛있게 만들기
바라깻잎볶음,맛있는 깻잎볶음 레시피 바라깻잎이란? 정품으로 팔기에는 상처도 있고 부족한 쌍잎이 난 깻잎을 말합니다. 보통 비닐봉투에 막 담겨 있죠. 하지만 맛과 영양은 정품 깻잎하고 차이나는 …
no.76
즉석해물볶음밥 만들기 - 냉동해물볶음밥
냉동해물을 살짝 데쳐 건져놓은후 다져썰어놓은다. 야채를 따로 볶아 놓은 후 해물과 섞는다. 치킨스톡과 굴소스로 간을 해준다. 뜨거운 밥을 양푼에 놓은후 볶은야채해물을 넣고 참기름과 깨소금을 추가하여 …
no.75
달걀피자,계란피자만들기
계란피자만들기 계란을 도우로 한 피자만들기 프라이팬과 전자렌지를 이용하여 간단한 계란피자 만들기 계란을 3개 대강 풀어준다. 28센치 프라이팬을 달군후 식용유를 살짝 두르고 …
no.74
두부로 맛있는 콩국수 만들기
두부로 맛있는 콩국수 만들어 보아요 믹서기도 필요없고 더운 여름 콩 안 삶아도 되고 맛은 제대로 된 콩국수에 뒤지지 않습니다^^ 1. 먼저 두부 반토막 정도를 주물주물 으깨놓습니…
no.73
시금치마늘볶음 - 시금치볶음만들기
간단하고 맛있는 반찬 시금치 볶음, 정말 간단하게 만들어 먹고 삶아서 나물로 해먹는 것 보다 더 맛있는 시금치 볶음 만들기 1. 시금치를 깨끗하게 손질하고 씻어서 물기를 빼준다. (야채 탈…
no.72
닭가슴살로 김밥 싸기
[닭가슴살김밥] 닭가슴살 김밥 만들기 닭가슴살은 캔으로 된 것을 이용하였습니다. 기름을 뺀 닭가슴살은 마요네즈,머스타드,파슬리를 넣고 참깨를 갈아 넣고 후추와 소금으로 간을 해주었습니다…
no.71
깻잎 부추샐러드,취나물
새콤달콤 매실참깨소스 깻잎,부추샐러드, 부드러운 취나물볶음 .
no.70
피조개,피꼬막손질방법,피조개내장제거,피조개요리
피조개손질방법,피조개요리 피조개를 손질하여 회무침과 숙회를 만들어봤습니다. 피조개는 내장을 제거하지 않고도 먹지만 소화가 덜된 중금속등이 내장에 남아 내장을 깨끗하게 제거하고 먹는것이 안전…
no.69
전자렌지활용 메이플 사과조림
메이플 사과조림 도시락에 디저트로 넣어줘도 좋은 사과조림 사과는 쉽게 갈변하여 조림으로 해주면 좋은 메이플 사과조림 재료: 사과 1개, 메이플시럽 2큰술, 레몬즙 1작은술, …
no.68
양배추,부추 무침
양배추,부추초무침 위장을 튼튼하게 해주는 양배추와 부추! 양배추는 냉한성질이고 부추는 따뜻한 성질이라고 한다 몸이 차거나 열이 많은 사람이라도 두 식품을 같이 먹으면 좋겠죠? …
no.67
갈릭모닝빵 만들기
갈릭모닝빵, 만들모닝빵 만들기! 구운마늘을 좋아하는 아들을 위해 갈릭모닝빵을 만들어 봤어요. 발효빵 반죽재료 : 유기농강력분 500, 소금5 설탕50, 드라이이스트 10, 계란2+물220 버터30 갈…
no.66
쑥의효능 쑥떡 맛있게 먹는방법
쑥떡은 불린 쌀가루와 삶은 쑥을 같이 빻아 소금과 설탕으로 간을 해주고 잘 반죽해서 빚어서 쪄서 먹습니다. 둥글 납짝하게 빚어 냉동실에 넣어두었다가 먹을만큼 꺼내서 쪄먹으면 …
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