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no.101
피곤할때 마시는 커피 ..
사람들은 상쾌한 기분으로 아침을 맞고, 맑은 정신으로 깨어 있고 싶어한다. 잠든 몸을 깨우고, 가뿐한 컨디션으로 회복하기 위한 방법은 맨손체조ㆍ스트레칭 등 다양하지만, 요즘 가장 쉽게 찾는 것은 커피다. 커…
no.100
식이섬유 일주일에 2~4회 운동으로 내장지방 감소
피하지방보다 건강에 더 나쁜 내장지방, 복부지방을 줄이려면 식이섬유를 많이 섭취하고 적당한 운동을 병행해야 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 또 식이섬유 가운데는 과일이나 해조류, 콩 등 물에 잘 녹…
no.99
얼룩 때 빼는 법 흐린날에 더 효과적~
얼룩 지우기 얼룩 빼기는 흐린 날 하는 것이 효과적이다. 약품이나 수분의 증발이 맑은 날보다는 흐린날이 더 원만하게 이루어지기 때문, 급하게 증발하면 오히려 더 더러워진다. 1.껌 얼음 조각을 헝겊에 싸서 …
no.98
맥주 맛있게 마시는법 이라고 합니다.
맥자 맛있게 마시는법 이라고 합니다. 이렇게 해야 맥주를 맛있게 마실 수 있는거였네요 ㅎㅎ 4번째로 첨잔을 해서는 안된다고 합니다 남은 맥주에 새맥주를 넣어서 마시는 것은 김…
no.97
문화가있는날 영화할인정보 입니다.
문화가있는날 영화할인정보 입니다. 문화체육관광부에서 정한 매달 마지막 수요일 영화를 5천원에 볼 수 있다고 하네요. 요즘 영화관람료 만만치 않지요. 문화가있는날 이라고 선정된 수요일 많이 이용해야겠어…
no.96
2014년변경제도,법/2014년달라지는제도,법
2014년변경제도,법/2014년달라지는제도,법 새해 달라진 제도들이 참 많은것 같아요. 꼭 필요한 부분들에 대해 변경제도가 좋은것도 있고 조심해야겠다 생각되는 것들도 있네요. 2014년변경제도.달라지는법을 꼭 …
no.95
한국인 적정 수면시간 7-8시간이 좋다고 합니다.
한국인 적정한 수면시간 7-8시간이 좋다고 합니다. 오늘 뉴스에서 적절한 한국인 수면시간 에 대한 보도가 있네요 한국인 인체에 맞는 적절한 시간은 7-8시간 정도라고 합니다 수면시간이 너무 짧거나 너무 길면 …
no.94
디스플레이 드라이버가 응답을 중지하고 복구됨
윈도우7 컴퓨터 작업중에 디스플레이 드라이버가 응답을 중지하고 복구됨 해결방법 컴퓨터 작업시 디스플레이 드라이버가 응답을 중지하고 복구됨이라는 풍선 메시지 뜨는 경우 보통 작업중에 검은 화면 2초정도 …
no.93
고스톱~오오~고스톱에 담긴 교훈이라네요^^
고스톱~오오~고스톱에 담긴 교훈이라네요^^ 한국인이라면 삼삼오오 모여서 항상 즐겨하는 고스톱~이런 심오한 뜻이 담긴줄은 몰랐네요 ㅎㅎ 첫째 : 낙장 불입(落張不入)순간의 실수가 큰 결과를 …
no.92
피부노화의 원인과 관리
피부노화의 원인과 관리나이가 들어감에 따라 인체 내의 콜라겐 양이 줄어들게 되고 느슨해져서 피부 탄력이 떨어지게 되어 있습니다. 노화의 가장 문제는 주로 생활습관에서 비롯된다고 합니다. 음주와 흡연은…
no.91
화장실청소할때 주의하세요.
화장실 청소할때 꼭 주의하세요. 발암물질도 유발한다니 꼭 주의해야겠네요 화장실 청소할때 이산화염소수로 소독을 해야한다는것 꼭 잊지 마시고 건강 유의하시길 바래요.
no.90
겨울에 사용하던 모포 깔끔하게 세탁하는법
모포는 욕조에서 발로 밟아 빤다. ○ 모포는 피부에 직접 덮고 자는 경우 목 부분이나 가장자리 부분이 생각보다 더러워져 있다. 이러한 더러움은 드라이 클리닝을 해도 좀처럼 깨끗해지지 않는다. 드라…
no.89
디스포저사용팁,음식물분쇄처리기사용꿀팁
디스포저 사용팁 음식물분쇄처리기사용꿀팁 올바른 디스포저 사용방법 디스포저음식물쓰레기분쇄처리기를사용하는 가정이 많아졌는데사용시 주의해야 할점과 음식물쓰레기 분쇄처리기디스포저를 안…
no.88
쾌적한침구관리/침구세탁방법
쾌적한 침구 관리를 위해 우선적으로 명심해야 할 것이 ‘충분한 건조’이다.침구를 건조시킬 때에는 일주일에 한 번 정도 햇볕을 쐬어 건조와 동시에 살균을 시키는 것이 좋다. 이불을 햇볕에 건조시켰음에도 불…
no.87
아들에게 하는 29가지 조언
한빛 은행 김종욱 부행장이 아들에게 들려주는 충고를 사내 게시판에 게시하여 2만여 직원들에게 큰 감명을 주었던 내용이라고 합니다. 아들에게 하는 29가지 조언 1. 약속 시간에 늦는 사람하…
no.86
세탁기에 세제와 물을 먼저 돌린다.
세탁기에 먼저 물과 세제를 넣어 돌린다. ○ 면 블라우스를 세탁기에 빨았는데 변색되었다거나, 부분적으로 탈색이 된 경험이 누구에게나 한두번 있을 것이다. 이것은 수돗물에 염소가 포함되어 있어서…
no.85
단추하나로 온도조절하는 의류 개발
인도의 젊은 공학도가 단추 하나로 온도를 마음대로 조절하는 의류를 개발, 시판에 들어갔다고 MSNBC 뉴스가 14일 보도했다. 미국 매사추세츠 공대(MIT) 대학원생으로 겨울철 보스턴의 추운 바깥 날씨와 난방이 잘 …
no.84
신,변종 전자금융사기 주의요망
PC에 악성코드를 감염시키고 정상적인 인터넷 뱅킹 이체 화면에서 보안카드 번호 앞,뒤 자리 입력후 확인버튼을 누르게 함 이체가 실행되지 않는 상태에서 화면이 멈추거나 PC가 오류를 일으켜 거래가 중단된다.…
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